俄羅斯營養學家：長時間的“饑餓式”減肥法會危害健康
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄羅斯營養學家伊麗娜•皮薩列娃在接受RT電視台采訪時談到了會危害健康的、時下較流行的飲食方式。她稱，最常見的錯誤就是長時間的、所謂的“饑餓式”減肥法。
專家解釋稱，“在回到正常的飲食節奏和習慣後，80%的人比以前吃得更多。他們反而會變得比以前更胖。”皮薩列娃警告，隻吃一種食品的單一飲食習慣也很危險。在這種情況下，人體無法獲得必需的維生素和礦物質，結果就是免疫力下降，身體的總體狀況惡化。
皮薩列娃還談到了排毒飲食法的危害，這時人們隻喝用蔬果製成的果蔬汁或冰沙。醫生總結稱，“實際上所有的食物是混合在一起並進入腸道的。腸子可不會浪費能量消化它們，長此以往，最後就會出現腸萎縮。”